今日は夕方からベッタリスポーツジムへ。 まずはジムスペースでエアロバイクやジョーバ。ジョーバっていうのはその名の通り、馬のように動く機械にまたがるんだけど、コレがなかなか効果ありなのよ。 そして予約していた‘ゲルマニウム温浴'すっごく久々だっ…
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